Тренировки

Тренировки

Тренировки

Наш тур включает в себя ежедневные тренировки на свежем воздухе, которые вы сможете посещать вне зависимости от вашего уровня подготовки. В отличие от тренировок в спортзале при тренировках на свежем воздухе увеличивается выносливость, благодаря большому количеству кислорода организм быстрее восстанавливается и проще справляется с нагрузкой. Кроме этого мы получим массу витамина "Д".

Практически каждый день мы будем начинать с дружной и веселой кардио тренировки во дворе нашей виллы либо с тренировки HIIT (High Intensity Training – Тренировки высокой интенсивности).

Мы будем прыгать и скакать, стоять в планке и приседать, в общем делать все возможное для разгона нашего пульса до уровня сжигания жира.

Такие тренировки дают отличный заряд энергии и настроения на целый день, а так же отменно топят жиры.

Далее мы будем совершать пешие или вело прогулки к морскому побережью, которые иногда будут включать в себя упражнения у берега моря, а иногда ланчи на пляже под шум прибоя. За эти 10 дней вы посетите несколько уроков йоги с нашим йога гуру - Галиной, которые укрепят ваши внутренние мышцы кора и увеличат гибкость. Так как группа у нас не большая, подход будет к каждому индивидуальный. Таким образом, если у вас есть какие либо проблемы со здоровьем вы сможете оговорить это заранее с тренером, и он подберет для вас альтернативное упражнение. Так же вас ждут занятия, направленные на проработку ягодиц, все необходимое оборудование для таких тренировок мы вам предоставим, от вас потребуется только энергия и позитивный настрой.

Наш тренер Евгения заставит ваши булочки «гореть» и вы вернетесь домой с подтянутыми формами.

58364 comments

Bianca Reid

DanielCon

http://cialisnnq.com cialis
cialis
cialis
http://viagrannq.com viagra
viagra
viagra
http://cialisnnq.com buy cialis
buy cialis
buy cialis
http://viagrannq.com buy viagra
buy viagra
buy viagra

REPLY
Bianca Reid

nike air max2 cb 94 turnschuhe diherrenions

pandora be my valentine with clear cz stackable ringpandora beads australia online for salecheap where can i buy pandora bracelets in coventrycheap disney pandora charms online shop
nike air max2 cb 94 turnschuhe diherrenions http://www.toyotaofwestbrook.com/shoesfactory_de/nike-air-max2-cb-94-turnschuhe-diherrenions

REPLY
Bianca Reid

Philipboype

http://viagrannq.com viagra
viagra
viagra
http://cialisnnq.com - cialis
cialis
cialis
http://viagrannq.com - buy viagra
buy viagra
buy viagra
http://cialisnnq.com - buy cialis
buy cialis
buy cialis

REPLY

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.